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宝宝的胃口不可强求

孩子断奶之后，许多父母不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，甚至在餐前餐后还不时地给孩子加点心。对此，南京军区福州总医院第一附属医院妇儿科宋少俊主任认为，幼儿的食量会因人因时而异。不要强求幼儿每顿吃一样多。如果家长在孩子

冬季四食谱提高宝宝免疫力

橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入

腹泻食疗方法

曾经有人试验过：买香蕉若干，在火上烤，直到外皮发黑、流水、里面熟透即可，去皮后不烫口时趁热吃下，一般一至两次包好。切记：一定要烤熟再吃，如果生吃会越吃越厉害！香蕉反正不会有问题你就试试吧！当然更多的看法是：如果饮食不当引

教你帮宝宝摆脱便秘烦恼

医生教你帮宝宝摆脱便秘烦恼大便性状及次数是判断人体生理功能及健康状况的重要指标之一，尤其对于婴幼儿来说，有什么不舒服不会用语言表达出来，很容易延误病情。婴幼儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。婴幼儿便秘是一种常见病症，指大

什么食品能让孩子变得更聪明

一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸

孕妇蓝莓吃多了会怎样

蓝莓营养价值极高，且味道酸甜可口，因此很多准妈妈都喜欢吃，有时候吃起来就忘了停，不小心就吃多了，此时又担心对健康不利。那么，孕妇蓝莓吃多了会怎样呢？ 1 腹泻蓝莓属于凉性水果，且还有轻泻功效，孕妇若是一次性吃太多蓝莓会加

白果怎么吃白果的多种吃法

银杏果一般在十一前后成熟，到了银杏果成熟的季节，银杏树上挂满了大大小小的银杏果，银杏果的形状有点象荔枝，都是那种圆圆的小果实，听说银杏果有毒，新鲜的银杏果怎么吃。可将银杏果连皮煮熟后，加以翻炒，不用放油。也可以与牛、羊、

这些食物的皮千万不能吃！

这些食物的皮千万不能吃！这些食物的皮千万不能吃！土豆皮：慢性中毒土豆皮中含有最多的有毒物质就是配糖生物碱，若误吃则会引起吃物中毒，由于是慢性中毒，因此初起症状不明显或毫无征兆，往往不会引起大家的注意，但长期吃用对身体的危

三高人群食疗

三高人群的食疗方法:宜低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇饮食以及多纤维素、维生素饮食。有益食品如玉米、荞麦、黄豆、绿豆、赤小豆、洋葱、大蒜、芦笋、豆芽、芹菜、冬瓜、豆制品、胡萝卜、各种新鲜绿叶蔬菜，以及柑桔、山楂等水果。

产后月子营养食谱示例

产后饮食多半指的是月子期间的饮食，那么月子期间都要吃些什么呢？本文就整理出一套产后月子营养食谱示例，以供新妈妈们参考。产后饮食多半指的是月子期间的饮食，那么月子期间都要吃些什么呢？本文就整理出一套产后月子营养食谱示例，以

怀孕的准妈夏天能吃桃子吗？

怀孕的准妈夏天能吃桃子吗？夏天，正是鲜桃大量上市的季节，很多孕妇朋友们想吃又不敢吃，纷纷询问：孕妇可以吃桃子吗？在这里，中医专家可以肯定的告诉准妈妈们，孕妇夏季不宜多吃桃子。怀孕的准妈夏天能吃桃子吗？桃的果肉中富含蛋白质

让怀孕更快乐

一定有适合自己、能让自己快乐的方法，可以不断去尝试、去设计，尤其在让你觉得烦躁、有压力的孕期，更要学会让自己快乐。怀孕了，总是会碰到身体不舒服，想东想西、胡乱担心的状况，放宽心，倾听身体给你的讯号；认真了解内心；和亲密的

鸡肉菜粥：儿童营养辅食（清明节饮食健康推荐）

引言:油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。而虾中富含多种维生素和矿物质，其中有钙、铁、碘等，并且富含优质蛋白质,含量高达20%。另外，虾类含有甘氨酸。以下就来看看其相关的做法吧！材料：7倍粥1

吃菠萝有哪些好处

夏季已经到来，一些应令的水果也在相应的上市，我们知道夏季最常见的就是菠萝，不仅味道酸酸甜甜，非常好吃以外，而且还具有很多的营养价值哦，所以深受人们的欢迎。那么菠萝具体有哪些好处呢？下面就由小编来为大家简单介绍几种吧!一起

宝宝化痰食疗方法

几种化痰止咳的食疗方法： 1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。 2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止

突然爆红的水牛奶，真的值得买吗？

最近，水牛奶似乎成了新的宠儿。有不少博主和知乎的高赞回答都在安利，说这种牛奶比起普通牛奶，奶味儿更浓、营养更好。很多读者也在后台问：水牛奶真有那么好吗？推荐购买吗？水牛奶，就是水牛产的奶。第一次听说这种奶的朋友断句失误，

慢性盆腔炎食疗

关于盆腔炎治疗饮食禁忌，菏泽妇科专家指出，主要有以下四点：1、辛辣刺激性的食物，如咖啡、脓茶、辣椒、酒，因为这类食物能刺激炎症病灶，促使局部充血，加重病情。2、生冷食物，如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。因为盆腔炎不仅与热有

关于孕妇吃喝禁忌的三误区

仔细数一数，发现民间对于孕妇的饮食有不少的“禁忌”，产科专家却认为，孕妇的营养以“均衡”为重点，只要不过量，什么食物都可以尝一尝。在气候炎热的夏季，汗多，孕妇则需要多补充水分，进食多点蔬果，一防便秘，二来清凉解暑。

吃海鲜沾醋的作用除腥味杀菌促进消化和吸收

在我们的日常生活中海鲜是非常受欢迎的食物，海鲜的营养价值非常丰富，味道鲜美，海鲜的品种有很多，但是吃海鲜的时候，还是有一些禁忌是要注意的，那么，吃海鲜为什么要沾醋呢？下面，和360常识网一起看看吧。吃海鲜为什么要沾醋1、

孕妇产前营养供给2大食谱

产前孕妇体内充足的营养是保证分娩顺利进行的前提，因为我们都知道分娩过程是需要消耗大量体力的，下面就给准妈妈推荐2款美味食谱!白雪映花菜原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料：花生油8克、盐8克、鸡

鲜牛奶可以冷冻吗

鲜牛奶可以冷冻吗这个问题需要我们好好研究一下，因为鲜牛奶几乎我们每家每户都会喝到，那么我们保存鲜牛奶的方式当然是采用了冷冻的方法，那么鲜牛奶冷冻后会不会营养有所消失，或者说鲜牛奶冷冻以后会有什么不好的影响，鲜牛奶冷冻后味

最适合产后妈妈吃的食物

为了使身体快速的恢复，新妈妈在产后吃的都非常的有营养，在这里，亲亲宝贝小编为新妈妈罗列出一些，最适合产后妈妈吃的食物，吃对这些食物，能让你的身体快速恢复起来。为了使身体快速的恢复，新妈妈在产后吃的都非常的有营养，在这里，

美味椒盐藕夹：幼儿营养美食（春季饮食健康推荐）

引言：莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，并且还有增强人体免疫力作用，随着越来越多的人们的喜爱，莲藕制作的菜肴也越来越丰富，以下就为妈妈们推荐两种吧！用料：莲藕250g，猪绞肉150g，香葱

柠檬茶的功效与作用柠檬茶怎么泡才正确

柠檬茶的功效与作用　1.护肤美容：在滋养皮肤方面，柠檬的特殊功用早已声誉卓著。无论内服或外用，柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。柠檬汁还能使头皮屑减少，头

菠萝蜜怎么剥？新鲜波罗蜜的正确吃法甜香四溢

　菠萝蜜是一种热带食物，它的果实很大而且不好剥，所以很多人会买处理好的盒装菠萝蜜。如果一家人吃的话，买整个菠萝蜜是相当实惠的。菠萝蜜要怎么剥？新鲜菠萝蜜汁水四溢，它的正确吃法是什么呢？　菠萝蜜怎么剥　1、菠萝蜜的挑选非

科学饮食保健康当心小儿肥胖

现在人们的生活条件也开始变好了，高品质的生活成为了大家生活的常态，尤其是对于孩子的营养，从来都不会缺少，加上家里的孩子比较少，所以说营养过剩的现象就会常常发生，那么小儿肥胖的问题就会出现，小儿肥胖注意事项有哪些呢？

教你学会西红柿打卤面的步骤及功效

西红柿打卤面西红柿打卤面西红柿打卤面即西红柿打撸面，另有苏格兰风格西红柿打卤面。所需食材主料：面粉、鸡蛋、西红柿辅料：食用油、盐、葱做法1.准备食材，面粉400克加入适量的水和面2.和至表面光滑盖上盖子醒30分钟，中间在

减肥食谱一日三餐表

1、学生减肥食谱一日三餐怎么吃早餐早餐的最佳时间为7点～8点。所以早晨最佳起床时间应是7点，但起床之后要隔20～30分钟后再吃早餐。早餐是获取能量的重要来源，所以早餐可以选择蛋白质较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等

宝宝需要补充丰富蛋白质

肉蛋是宝宝补充蛋白质的重要来源，是宝宝成长必需的营养元素。小编推荐的补充蛋白质的宝宝食谱，制作非常的简单，宝宝一定会喜欢的！鸭蛋豆腐原料：豆腐250克，成鸭蛋1～2个，青菜适量做法：豆腐切成小块，青莱切碎；咸鸭蛋剥开，将

孩子饮食的“四把尺子”

妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食，有的孩子却挑食、厌食，让家长伤透脑筋。其实，宝贝们看似不良的饮食习惯背后，是父母的不当喂养，如天天给孩子喂杂粮，经常用橄榄油给孩子炒菜吃……著名儿童营养专家，上海交通大学附属儿童

教你如何吃自助餐又不怕发胖！

教你如何吃自助餐又不怕发胖！第一、蔬菜先吃，肉类必吃。显然，蔬菜先吃的目的，是为了增加饱腹感，补充纤维素。而且建议多选凉菜，少选炒菜。在吃蔬菜的时候，喝一杯酸奶，也是不错的营养搭配。吃自助餐的时候一定要吃肉类。肉，即是我

儿童夏季食谱:锦绣鸡丝

锦绣鸡丝原料：莴笋200克，金针菇25克，红椒25克，鸡脯肉50克，香菇25克。辅料：盐、蛋清、生粉、葱姜汁、葵花子油适量。做法：1.洗净原料，分别切成细丝，鸡丝再用葱姜汁、蛋清、生粉拌匀备用。2.炒锅烧热，倒入适量油，

经常失眠吃什么食物好

文章目录一、经常失眠吃什么食物好二、失眠的危害有哪些三、失眠的预防方法经常失眠吃什么食物好1、经常失眠吃什么食物好1.1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。1.2、肉蛋奶的选择:鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂

儿童饮食九大新概念

对于宝宝的营养饮食，也许在你脑里已经有了一套“饮食哲学”，可它们也许并不完全正确。看看下面的9 个观点，给自己的营养知识打打分。观点1　宝宝需要吃红肉（牛羊肉）来预防贫血（错）点评：红肉含有易吸收的铁，因此，宝宝适当地吃

秋冬天，吃“苦”也是补，易上火体质的福利来了！

虽说“良药苦口”，但五味中，苦味最不招人待见，可没了它还真不行。酸、甜、苦、辣、咸，五味入五脏。苦入心，既能泻、能燥，还能坚阴。上火了，喝杯苦丁茶，能泻火；火热去了，阴液就能保住，这是“坚阴”。苦还能“燥湿”，作用相当于

孕妇吃哪些坚果最好？你知道吗？

平常许多人都挺喜欢吃坚果，因为味道好营养又丰富。下面要给大家分享的内容是：“孕妇吃哪些坚果最好孕妈妈必读文章”，一起来看下吧!平常许多人都挺喜欢吃坚果，因为味道好营养又丰富。下面要给大家分享的内容是：“孕妇吃哪些坚果最

痤疮食疗方法

你好，痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。痤疮的最佳治疗方法是中医外治疗法。可采用朴安堂粉刺净痘霜，直接涂抹患处，能清热除湿，消炎杀菌，有效治疗痤疮。痤疮患者需要注意以下几点：生活方面：1早睡早起，养成规律

彩虹沙拉：夏季幼儿营养美食（端午节饮食健康推荐）

引言：夏季如果家长们想要提高宝宝们的食欲，就要多在其食物的颜色及形状下多下功夫，以下就为家长们推荐两款很适合宝宝们夏季吃的营养美食，具体的来看下做法吧！材料：草莓、橙子、黄豆芽、豌豆、海苔条、巧克力豆、紫甘蓝、番茄酱、字

这些炒货坚果坚决不能吃！

这些炒货坚果坚决不能吃！这些炒货坚果坚决不能吃！霉变的。很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质＆mdash；＆mdash；＆mdash；黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。黄曲霉毒

女性最需要“蔬菜三宝”

＆emsp；＆emsp；近日，美国福克斯网站健康频道特意推荐了3种对女性最有帮助的蔬菜，同时也列举了3种平常最容易被认为是营养价值丰富，却对健康并没有太大功效的品种。＆emsp；＆emsp；菠菜。菠菜含有大量的维生素K、

宝宝餐前吃零食危害多

导语：孩子胃口好，与良好的饮食习惯密不可分。按时就餐，对零食和饮料保持克制，会有利于宝宝的健康和消化。眼下时令，气温适宜，孩子运动量大，胃口变好，不少宝宝往往不到就餐时间就饿了，如果是在学校和幼儿园，能按时就餐，但是在家

孕妈咪吃哪些食物可以保养胎盘？

提到胎盘，孕妈们都知道它很重要。胎宝宝生长发育所需的营养物质、血液、氧气都是由胎盘运输；同时胎宝宝产生的废弃物也会经由它排出体外呢。它就像一个超级能量加工厂，没有胎盘给予的营养供给，还哪来的＆ldquo；生命＆rdquo

孕期不可暴饮暴食

著名作家老舍在骆驼祥子》中描述了虎妞怀孕以后如何拼命吃东西的情景：饭菜而外，她还得吃零食，肚子越显形，她就觉得越须多吃些好东西，不能亏着嘴。……及至把东西做好，她一吃便是二三大碗。吃完又没有运动，她撑得慌，抱着肚子说犯了

只要闪亮大眼 5种食物巧去黑眼圈

不少熬夜族最大的困扰莫过于第二天顶着一对无神的“熊猫眼”去上班了。熬夜很容易出现黑眼圈，带着一对熊猫眼实在影响观瞻，去黑眼圈的方法很多，今天小编告诉你一些食物也可以帮你有效去除黑眼圈。柑橘柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维

补钙光喝奶孩子身高易落后

日前，世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心公布了“中国儿童身高调研报告”。结果显示，在参与调研的7岁儿童中，选择合理膳食配合专业钙制剂进行补钙的孩子比单纯食补的孩子高出约3厘米。中国儿童普遍钙摄入不足

【月子酒鸡汤的做法大全】客家月子鸡炒酒的做法_广东坐月子鸡酒的做法

月子酒鸡汤是传统坐月子中非常常见的一道美食，尤其是在广东地区和客家聚集地更可以说的上是一天一顿。月子酒鸡汤营养非常丰富，很适合产妇食用。今天小编要跟大家介绍的就是月子酒鸡汤的做法大全，一起来看下吧。...主料鸡肉250克

怎样熬制各种营养粥

1、各种营养粥怎样熬煮1、小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。2、栗子粟米粥原料：板栗300克，小米

孕妇吃生蚝会流产吗

生蚝是一种味道鲜美，营养丰富的海产品，很多准妈妈都喜欢吃，但有些又害怕吃，担心会流产。那么，孕妇吃生蚝会流产吗？ 1 孕妇吃生蚝会流产吗不会。生蚝富含蛋白质、多种维生素、氨基酸、锌、钙等营养元素，都是孕期所需要的营养，孕

纯母乳喂养，孩子易缺维生素k

母乳母乳喂养的唯一缺点，容易引起孩子维生素k的缺乏”，南京市儿童医院急诊科副主任医师缪红军告诉记者，在正规医院生产的妈妈大都不用担心，因为孩子刚出生，就会打一针预防该病。纯母乳唯一缺点就是维K含量低缪红军说，维生素K缺乏

滋补美颜食疗远离黄脸婆

要问女人最怕什么，那答案绝对是毫无疑问的，那就是衰老，成语人老珠黄其实就是形容25岁以后女人的容貌状态的，当我们现在侧耳听到有人这么形容自己，不是自惭形秽无地自容就是立刻翻脸走人。其实想要葆有青春容颜并不难，关键就是由内

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